Quinoa-Mandel-Proteinriegel 100g Quinoa ungekocht 2-3EL Mandelmus oder ein anderes Nussmus 8 Datteln 60g gemahlene Mandeln (oder andere Nüsse) 5EL veganes Proteinpulver 100g Quinoa mit 200ml Wasser zum kochen bringen und ca 15 min weiter köcheln lassen. In der Zwischenzeit 8 Datteln klein schneiden. Den Quinoa…
Da ich ein riesen Fan der Ehrmann Protein Puddings bin, aber nicht zu viel tierische Produkte zu mir nehmen möchte, habe ich nach einer veganen Alternative gesucht. Leider sind – soweit mir bekannt – nur zwei vegane Proteinpuddings auf…
Vor kurzem durchstöbere ich einem Online-Sportnahrungsshop nach weiteren Produkten, da ich noch nicht genug im Warenkorb hatte, um Gratis-Versand zu bekommen. Mir fiel der VegiFEEL – Protein AuVstrich in die Finger. Besonders begeistert war ich, da er vegan, ohne…
Ich habe vor kurzem einen neuen Instagramaccount (@tastetest_de) gestartet, auf dem ich nun diverse Produkte geschmacklich teste. Dabei suche ich vor allem Produkte heraus, die entweder gesund, auf einen Fitnesslifestyle ausgerichtet (proteinreich) oder vegan sind. Ein Produkt, welches ich…
Proteinpizza – klingt erstmal ziemlich verlockend – denn, was gibt es besseres als das Lieblingsessen jedes dritten Deutschen mit dem Baustoff für unsere Muskeln zu verknüpfen? (Werbung, da Markennennung / Verlinkung – Produkt selbst gekauft – muss auf rechtlichen…
(Werbung, da Markennennung / Verlinkung – Produkt selbst gekauft – muss auf rechtlichen Gründen genannt werden) 2017 kamen die bekannten Schokoriegel Snickers, Mars, Bounty und Milky Way auch in der Proteinvariante auf den Markt. Zwischen 18g und 19g Protein haben…
Supplements? Braucht man die eigentlich? Die Antwort hierauf ist wie so oft: Es kommt darauf an. Je nachdem, ob man den Bedarf an gewissen Makro – und Mikronährstoffen über die Ernährung nicht decken kann, sollte man diese über Nahrungsergänzung…
Linsen- und Kichererbsennudeln habe ich schon ein paar Mal auf Instagram und Co gesehen – bis jetzt sind sie mir aber im Bio- oder Supermarkt noch nicht so ins Auge gesprungen, dass ich sie gekauft hätte. Vor kurzem wurde ich…
Schon ganz am Anfang meines Blogs „Bluemchenable“ – das ist mittlerweile 3 Jahre her – habe ich mal über diese fast kalorienfreien Nudeln namens „Shirataki-Nudeln“ geschrieben. Zu Beginn gab es diese ja nur im Asialaden, nach einer Weile habe…
Meine erste Boostererfahrung! 1. Test vor ca. 2 1/2 Wochen: „Ich habe gestern zum ersten Mal den Fitnessguru Booster „one pwo“ in der Geschmacksrichtung Apfel getestet. Fitnessguru hat mich angeschrieben, ob ich diesen testen und danach kurz auf Instagram…