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Rezept vegane Linsenlasagne
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Vegane Linsenlasagne

Rezept – Zutaten 1 Zwiebel 1 Bund Suppengemüse 200g gelbe Linsen 400g Dosentomaten 400ml Gemüsebrühe 100ml Rotwein Salz&Pfeffer 200g Seidentofu 50g Sojamilch 50g Olivenöl 50g Semmelbrösel Lasagneblätter Rezept – Zubereitung Ein Zwiebel klein schneiden und mit etwas Olivenöl anbraten.…

Haferschleim Rezept Porridge
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Geilstes Porridge / Overnight-Oats Rezept

Heute gibt es mal meine aktuell absolutes Lieblingsfrühstück – eine Kombination aus Porridge und Overnight Oats Zutaten 75g Haferflocken 25 Proteinpulver Kokos/Vanille (ich nehme das hier) * 150g gefrorene Beeren 25g gehackte Nüsse (hier am besten eine Nussmischung) Das…

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Veganes Tikka Masala

Die Zutaten für das Tikka Masala (vegan) Ein fingergroßes Stück Ingwer eine Knoblauchzehe 1/2 Zwiebel eine Chilischote eine Aubergine 1 Dose Kichererbsen oder 100g getrocknete Kichererbsen (vorher über Nacht einlegen, abwaschen und kochen) 2 EL Tomatenmark 2 TL Garam…

veganes Chili con Carne ohne Soja Chili con Kürbis Chili sin Carne Rezept
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Chili Con Kürbis – veganes Chili – Chili Sin Carne

Rezept Chili Con Kürbis Zutaten: Ein kleiner Hokkaido-Kürbis (ca. 1100g) 1-2 Zwiebeln 1 Chilischote getrocknet (je nachdem wie scharf ihr es mögt auch mehr) 1 Dose Tomaten gestückelt 1 Dose Mais 1 Dose Kidneybohnen 1 EL Oregano 1 EL Kreuzkümmel…

Haferflocken Rezepte Frühstück gesund lecker
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Apfel-Zimt Overnight Oats

Heute gibt es ein weiteres Overnight Oats Rezept in Form eines Blogposts. Die ausführliche Anleitung und vier weitere ausgefallene Rezepte könnt ihr in meinem „Overnight Oats – 5 Rezepte, die ihr unbedingt ausprobieren solltet“-Video ansehen. Rezept: Apfel-Zimt Overnight Oats 1…

Christstollen Rezept gesund
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Gesunder Christstollen / Protein-Christstollen – kalorienarm

Lebkuchen, Plätzchen, Braten, Gans, Christstollen, Glühwein. Weihnachtszeit ist Zeit des Schlemmens. Vor allem für die Süßschnäbel unter uns ist die Weihnachtszeit ein echtes Paradies. Damit aber nicht alles ausufert, man im neuen Jahr zumindest noch (wenn auch gequetscht) in…

Rezept Overnight Oats
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Schokolade-Erdnussbutter Overnight Oats

In meinem letzten Blogpost habe ich Euch bereits die Zitronen-Thymian-Overnight-Oats vorgestellt. Nun gibt es ein weiteres Overnight-Oats-Rezept. Das ist soooo lecker schokoladig, dass es eigentlich schon als Dessert angesehen werden kann: Rezept: Schokoladen Erdnussbutter Overnight Oats 70 g haferflocken…

Rezept leckere gesunde Overnight Oats.
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Zitronen-Thymian Overnight Oats

Ich bin im Haushalt von meinem Freund und mir die Frühstücksrichterin (kann man das so sagen?!) D.h. ich bereite unser Essen immer am Abend zu, sodass wir beide unser Frühstück am nächsten Tag fertig mit zur Arbeit mitnehmen können.…

Bohnen lecker zubereiten
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Grüne Bohnen – Rezepte

Neulich bekam ich aus dem Garten meines Opas 2kg grüne Bohnen! Ich finde grüne Bohnen gehören mit Erdbeeren und Tomaten zu den Nahrungsmitteln, die selbst angebaut einfach Welten besser schmecken als gekauft. Was für mich außerdem immer mitgekocht werden…

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Einfaches Brot ohne gehen lassen und ohne Ofen vorheizen

Ich habe mich lange davor gedrückt Brot selbst zu backen, da ich immer dachte „das dauert dann so ewig, weil es erst noch gehen muss.“ Aber welches Supermarktbrot kann schon mit frisch gebackenem von zuhause mithalten? Vom Geschmack mal abgesehen,…