Browsing Tag

High Protein

low Carb Rezept gefüllte Aubergine mit Hackfleisch
Rezepte

gefüllte Aubergine – low Carb

Heute gibt es mal ein Diät-geeignetes Rezept für alle Low Carb Fans. Wenn man keine kohlenhydrathaltige Beilage dazu essen möchte, aber trotzdem richtig satt werden will, dann sind meiner Meinung nach 2-3 Auberginenhälften als Portion gut geeignet. Rezept gefüllte…

Rezepte

Proteinbrötchen – Täglicher Eiweißbedarf

Eine klassische Frage, die sich Vielsporttreibenden oft stellen ist: „Wie kann ich heute nur meinen Proteinbedarf decken?“. Ehrlich gesagt ist die Angst nicht genügend Protein aufzunehmen meist eher unbegründet, denn so Eiweiß viel wie viele denken zu brauchen, brauchen…

Rezepte

Blueberry Proteinpancakes mit Blueberry-Quark-Soße

Hallo ihr Lieben, seit ich mit meiner App (Lifesum) wieder täglich meine Kalorien sowie meine Makronährstoffzuvor tracke, habe ich festgestellt: Ich esse einfach zu wenig Eiweiß. Man sagt etwa 2g pro Kilogramm Körpergewicht sollten am Tag an Eiweiß gegessen…