Quinoa-Mandel-Proteinriegel 100g Quinoa ungekocht 2-3EL Mandelmus oder ein anderes Nussmus 8 Datteln 60g gemahlene Mandeln (oder andere Nüsse) 5EL veganes Proteinpulver 100g Quinoa mit 200ml Wasser zum kochen bringen und ca 15 min weiter köcheln lassen. In der Zwischenzeit 8 Datteln klein schneiden. Den Quinoa…
Da ich ein riesen Fan der Ehrmann Protein Puddings bin, aber nicht zu viel tierische Produkte zu mir nehmen möchte, habe ich nach einer veganen Alternative gesucht. Leider sind – soweit mir bekannt – nur zwei vegane Proteinpuddings auf…
Vor kurzem durchstöbere ich einem Online-Sportnahrungsshop nach weiteren Produkten, da ich noch nicht genug im Warenkorb hatte, um Gratis-Versand zu bekommen. Mir fiel der VegiFEEL – Protein AuVstrich in die Finger. Besonders begeistert war ich, da er vegan, ohne…
Ich habe vor kurzem einen neuen Instagramaccount (@tastetest_de) gestartet, auf dem ich nun diverse Produkte geschmacklich teste. Dabei suche ich vor allem Produkte heraus, die entweder gesund, auf einen Fitnesslifestyle ausgerichtet (proteinreich) oder vegan sind. Ein Produkt, welches ich…
Proteinpizza – klingt erstmal ziemlich verlockend – denn, was gibt es besseres als das Lieblingsessen jedes dritten Deutschen mit dem Baustoff für unsere Muskeln zu verknüpfen? (Werbung, da Markennennung / Verlinkung – Produkt selbst gekauft – muss auf rechtlichen…
Fitnessgerechter Kuchen mit Heidelbeeren – Rezept Zutaten – für eine 18er Springform, ca 8 Stücke: für den Boden und die Streußel: 200g Dinkelmehl 100g Stevia-Streusüße (mein Favorit) * 40g Butter für die „Füllung“: 350g Magerquark oder Skyr (Wunschgeschmack) Süßungsmittel…
Ein einfaches Rezept mit wenig Zutaten, für zwei Portionen Zutaten 300g Kartoffeln 200g veganes Hack (z.B. das von Aldi) 200ml Hafer Creme Cuisine (z.B. von Alnatura) – vegane Sahnealternative 200ml Gemüsebrühe 300g Brokkoli 10g Hefeflocken Gewürze nach Bedarf Zubereitung…
Lebkuchen, Plätzchen, Braten, Gans, Christstollen, Glühwein. Weihnachtszeit ist Zeit des Schlemmens. Vor allem für die Süßschnäbel unter uns ist die Weihnachtszeit ein echtes Paradies. Damit aber nicht alles ausufert, man im neuen Jahr zumindest noch (wenn auch gequetscht) in…
Ich bin täglich auf Instagram und Snapchat unterwegs. Dabei wechseln die Personen, denen ich am liebsten zuschaue, immer wieder. Diejenige, die ich allerdings die letzten Monate besonders gerne auf Snapchat verfolge, ist Kim (Snapchat: kimski7 | Instagram: vorstadtprinzessin). Sie…
Ihr habt Quinoa zuvor noch nie als süßes Gericht gegessen? Ich vor diesem Rezept auch nicht! Heute gibt es mal eine süße und dennoch gesunde Frühstücksalternative mit der Hauptzutat Quinoa. Das Rezept habe ich auf Annes YouTubekanal „bodyfood“ (sehr…