Gutes Neues ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen guten Start ins neue Jahr und vor allem viel Gesundheit, Freude und Glück in 2018! Habt ihr gute Vorsätze? Ich bin ja immer besonders motiviert, wenn ein neues Jahr anbricht und…
Browsing Tag
Food & Fitness
Lebkuchen, Plätzchen, Braten, Gans, Christstollen, Glühwein. Weihnachtszeit ist Zeit des Schlemmens. Vor allem für die Süßschnäbel unter uns ist die Weihnachtszeit ein echtes Paradies. Damit aber nicht alles ausufert, man im neuen Jahr zumindest noch (wenn auch gequetscht) in…
In meinem letzten Blogpost habe ich Euch bereits die Zitronen-Thymian-Overnight-Oats vorgestellt. Nun gibt es ein weiteres Overnight-Oats-Rezept. Das ist soooo lecker schokoladig, dass es eigentlich schon als Dessert angesehen werden kann: Rezept: Schokoladen Erdnussbutter Overnight Oats 70 g haferflocken…
Ich bin im Haushalt von meinem Freund und mir die Frühstücksrichterin (kann man das so sagen?!) D.h. ich bereite unser Essen immer am Abend zu, sodass wir beide unser Frühstück am nächsten Tag fertig mit zur Arbeit mitnehmen können.…
Supplements? Braucht man die eigentlich? Die Antwort hierauf ist wie so oft: Es kommt darauf an. Je nachdem, ob man den Bedarf an gewissen Makro – und Mikronährstoffen über die Ernährung nicht decken kann, sollte man diese über Nahrungsergänzung…
Neulich bekam ich aus dem Garten meines Opas 2kg grüne Bohnen! Ich finde grüne Bohnen gehören mit Erdbeeren und Tomaten zu den Nahrungsmitteln, die selbst angebaut einfach Welten besser schmecken als gekauft. Was für mich außerdem immer mitgekocht werden…
Ich habe mich lange davor gedrückt Brot selbst zu backen, da ich immer dachte „das dauert dann so ewig, weil es erst noch gehen muss.“ Aber welches Supermarktbrot kann schon mit frisch gebackenem von zuhause mithalten? Vom Geschmack mal abgesehen,…
Oft ist es ein Irrglaube, dass Salate total kalorienarm und gesund sind. Durch kalorienreiche Dressings, Käse oder Croutons kann eine Portion „Salat“ oftmals sogar kalorienreicher sein als beispielsweise Nudeln mit Tomatensoße. Vor kurzem hat Anne auf ihrem Youtubechannel Bodyfood ein…
Ihr findet Blumenkohl ist eine langweilige Gemüsesorte und man kann keine leckeren Gerichte damit zubereiten? Das habe ich zuerst auch gedacht und somit ist der Blumenkohl zum ersten Fall meiner „Food Hacks“ Reihe geworden. Im Video seht ihr 3…
Hey zusammen, ich habe in letzer Zeit öfters mit Mandelmus gekocht und gebacken und muss sagen, dass ich Gefallen daran gefunden habe. Klar schmeckt das lecker – man darf bei Mandelmus aber nicht außer Acht lassen, dass Nüsse sehr…
