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Fitness

Food & Fitness

Laufmotivation – Runtastic

Bilderquelle: https://www.runtastic.com/de mit Screenshot von mir Hey ihr Lieben, schon eine Weile wollte ich über Runtastic berichten, weil es für mich einfach eine tolle Laufmotion darstellt. Runtastic ist eine App mit dem man seinen Lauf per GPS aufzeichnen lassen…

Food & Fitness Rezepte

10 Tage Low Carb – Résumé

Low Carb = niedrige Kohlenhydratzufuhr (carbohydrate= (engl.) Kohlenhydrate) Hallo ihr Lieben, juhuuu! Heute ist der erste Tag nach 10 Tagen Verzicht auf Kohlenhydrate – oder sagen wir in meinem Fall besser das Reduzieren von Kohlenhydraten. Ich muss zugeben, dass…

Food & Fitness Rezepte

Zuccininudeln mit Shrimps

Leckeres LowCarb Rezept 🙂 Da ich ja aktuell 10 Tage LowCarb mache, war ich auf der Suche nach passenden Rezepten. In Youtube habe ich die liebe Yamina gefunden, die dieses tolle Rezept vorgekocht hat. Sie hat nicht nur super…

Allgemein

Schloss individuell gestalten :)

aus dem typischen „jeder-hat-es“-Vorhängeschloss wird ein Unikat ….Ihr lauft nach dem Training zurück in die Umkleide und überlegt wo euer Spint ist. Doof – überall hängen die gleichen kleinen Schlösschen. Blöd ist natürlich wenn man beim falschen Schloss versucht…