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Essen & Food

Christstollen Rezept gesund
Food & Fitness

Gesunder Christstollen / Protein-Christstollen – kalorienarm

Lebkuchen, Plätzchen, Braten, Gans, Christstollen, Glühwein. Weihnachtszeit ist Zeit des Schlemmens. Vor allem für die Süßschnäbel unter uns ist die Weihnachtszeit ein echtes Paradies. Damit aber nicht alles ausufert, man im neuen Jahr zumindest noch (wenn auch gequetscht) in…

Rezept Overnight Oats
Food & Fitness

Schokolade-Erdnussbutter Overnight Oats

In meinem letzten Blogpost habe ich Euch bereits die Zitronen-Thymian-Overnight-Oats vorgestellt. Nun gibt es ein weiteres Overnight-Oats-Rezept. Das ist soooo lecker schokoladig, dass es eigentlich schon als Dessert angesehen werden kann: Rezept: Schokoladen Erdnussbutter Overnight Oats 70 g haferflocken…

Rezept leckere gesunde Overnight Oats.
Food & Fitness

Zitronen-Thymian Overnight Oats

Ich bin im Haushalt von meinem Freund und mir die Frühstücksrichterin (kann man das so sagen?!) D.h. ich bereite unser Essen immer am Abend zu, sodass wir beide unser Frühstück am nächsten Tag fertig mit zur Arbeit mitnehmen können.…

Bohnen lecker zubereiten
Food & Fitness

Grüne Bohnen – Rezepte

Neulich bekam ich aus dem Garten meines Opas 2kg grüne Bohnen! Ich finde grüne Bohnen gehören mit Erdbeeren und Tomaten zu den Nahrungsmitteln, die selbst angebaut einfach Welten besser schmecken als gekauft. Was für mich außerdem immer mitgekocht werden…

Blumenkohl Rezepte
Food & Fitness

Blumenkohl mal anders

Ihr findet Blumenkohl ist eine langweilige Gemüsesorte und man kann keine leckeren Gerichte damit zubereiten? Das habe ich zuerst auch gedacht und somit ist der Blumenkohl zum ersten Fall meiner „Food Hacks“ Reihe geworden. Im Video seht ihr 3…

Rezept mit Mandelmus
Food & Fitness

Spaghetti Carbonara – vegan, mit Zuccininudeln

Hey zusammen, ich habe in letzer Zeit öfters mit Mandelmus gekocht und gebacken und muss sagen, dass ich Gefallen daran gefunden habe. Klar schmeckt das lecker – man darf bei Mandelmus aber nicht außer Acht lassen, dass Nüsse sehr…

hübsche Weihnachtsplätzchen - Rentier Plätzchen Rezept
Food & Fitness

Rentier Plätzchen

Hallo zusammen, die dritte Woche in Folge gibt es ein süßes Rezept von mir.  Sind Plätzchen, Lebkuchen, Schokonikoläuse und Waffeln momentan auch so ein fester Bestandteil eurer alltäglichen Ernährung? Ich hoffe, ich kann mich im Januar nächsten Jahres wieder…

Gesunde Vanillekipferl Rezept
Food & Fitness

Vanillekipferl | lecker, zuckerfrei, gesund

Hallo ihr Lieben! 🙂 Vor zwei Wochen war ich mit meiner Freundin Sissi auf dem Youtube Creators Day in Stuttgart. Seither hat mich wieder total die Youtube-Lust gepackt und ich bin fleißig am Drehen… Ich habe in dieser Zeit…

Raffaelo Rezept gesund
Allgemein

gesunde Raffaello selber machen – low Carb

Hi zusammen, heute gibt es mal wieder etwas zu naschen! Als echter Kokos-Fan gehören Raffaellos zu meinen Lieblingssüßigkeiten. Ruckzuck sind da mal 6 oder 7 Raffaellos gegessen und erschreckenderweise etwa 400kcal, bestehend aus viel Zucker und ungesundem Fett, verdrückt….und…

Knusprige Kartoffelscheiben am Spieß Rezept
Food & Fitness

Knusprige Kartoffelscheiben am Spieß mit Feta-Ofengemüse

Für zwei große Portionen: 6 mittelgroße Kartoffeln Olivenöl 1 Aubergine 1 Zuccini 4 Mini-Paprika (weg mag Zwiebeln) 100g Feta Rosmarin Thymian Chiliflocken getrocknete Petersilie etwas Zitronensaft Meersalz Zubereitung: Die Kartoffeln und das Gemüse waschen. Backofen auf 180 Grad Ober-Unterhitze vorheizen.…